BENVINGUTS AL MEU BLOG



La meva vida està formada de petits fragments que s'acoplen uns als altres com en un puzle i van configurant el que jo som com a persona. Un d'aquests fragments és el fet d'estudiar una carrera universitària, i aquí, dins aquest blog, trobareu una finestra oberta a la meva feina com estudiant.

Esper que vos agradi!









Un conte per Nadal



Aquesta història és la que jo els explic als meus fills cada any quan arriba Nadal i preparem l´arbre i el Betlem.

Som cristiana perquè me van batiar. També he fet la comunió, i fins i tot, me vaig confirmar, i me vaig casar, la primera vegada, per l´esglèsia.

Però actualment i des de fa uns quants anys, no som practicant.

Tot i açò, celebro Nadal perquè m´agrada allò que representa, o millor dit, m´agrada pensar en el que per jo representa, perquè m´ajuda pensar que tot i ser trist, al manco hi ha una época en l´any, un poc forçada, sí, però hi és, en la que encara que sigui perquè és Nadal, la gent ha de pensar en els altres, i intentar fer alguna cosa pels que están pitjor que un mateix, per allò del famós “Espíritu navideño”

Doncs bé, jo crec en Jesucrist, de fet, és un personatge que va existir històricament parlant, per tant crec en la persona real que va intentar ja fa molts i molts d´anys, canviar les coses, i pobre, no va poder; millor dit, no el varen deixar.
D´aquest Jesús va la meva història, ni miracles ni Reis de l´Orient, un home normal fill d´una família humil, a qui no li agradava el que vèia al seu voltant i va intentar fer veure als altres que s´havien de respectar entre ells, que no s´havien de jutjar per les aparences, que tots , homes i dones, havien de ser iguals,.... un Jesús, que explicava històries als altres perquè entenguéssin les coses millor, un Jesús humà en definitiva, que va nèixer d´una dona normal, na Maria i d´un Fuster, en Josep.




Aquí va el meu conte de Nadal.



Preparant Nadal

Un día, fa uns quants anys, xerrant amb una tia meva,  me dèia que el Nadal no li agradava. Trobava que amb els anys, les festes nadalenques es converteixen en una celebració trista que ens recorda a tots els que ja no hi són.
En aquell moment, no vaig entendre aquella explicació; jo era jove i amb ganes de festa, i no vaig entendre el perquè de tanta melangía.
Doncs bé, avui, jo ja tenc uns quants anys més que llavors, i puc entendre per on anava la reflexió de la meva estimada tieta.
Les festes en general, i les de Nadal en particular, serveixen per celebrar l´encontre amb la gent que ens estimem. Ens agrada veure la gent que viu fora i ens visita per les festes, ens agrada sortir a veure els llums penjats als carrers; ens agrada visitar la família i xerrar, riure, i fins i tot recordar temps millors; però també ens provoca pena, pena quan pensem en aquelles persones amb qui ens agradaria compartir moments i per una o altra cosa no hi són.
Personalment enguany m´enfrento amb un Nadal on hi haurà una gran absència a la taula: la de la meva germana, na Gore, que es va morir el set de gener farà un any. I no ens resultarà gens fàcil. Però ho farem i ho passarem, amb més pena i possiblement més cava, perquè hi ha penes que de vegades s´han d´ofegar, encara que sigui brindant per la bona salut dels que quedem. 
I penso un altre cop en la meva tia, i veig amb més claretat, que te raó; perquè a mide que passin els anys, cada vegada hi haurà algún familiar, algún amic, algún conegut, que no celebrarà les festes, i ens en recordarem d´ells, i els plorarem, i tornarem brindar pels que quedem i per la nostra salut, i així fins que ens toqui partir a nosaltres, i llavors seràn altres els que ens anyoraran i ens ploraran i brindaran a la seva bona salut.....
Feliç melangia i bones festes per tothom

EDUCACIÓ SOCIOEMOCIONAL: PARAULES POSITIVES

Aquesta dinàmica la van preparar amb molt d´amor i carinyo n´ Ester i n´ Erika.
Consistía en que assegudes totes en rotllana, haviem d´anar diguent una a una, una paraula positiva de la que toqués del grup.
Elles les anaven apuntant i finalment ens sorprengueren amb una "piruleta" amb totes les paraules positives que havien dit d´aquella persona.
Aquesta activitat és molt interessant, sobretot per reforçar l´autoestima de les persones. Jo encara guardo la meva llista d´aspectes positius; i vos puc assegurar que de tant en tant m´ajuden a alegrar-me el dia.
Als seus blogs podreu trobar més informació i fotos d´aquesta activitat

EDUCACIÓ EMOCIONAL: EL PUZZLE


Una altra dinàmica de grup que varem dur a terme el curs passat, va ser un puzzle  que ens va preparar na Pilar.
Consistía en fer-lo entre totes per tal de fomentar el treball en equip i potenciar així, el sentiment de pertinença com a part de un tot.
Per a la seva realització, ens varem distribuir en petits grups, i ens va repartir una part del puzzle a cada grupet.
Quan  resolguerem el puzzle entre totes  hi havia una sorpresa amagada a dins: en aquell mosaic hi havia el nom de totes i cada una de noltros.
Personalment me va agradar molt trobar el meu nom allà escrit, perquè me va fer sentir part d´un grup, de fet, l´activitat es fa per açò.
Al blog de la meva companya hi trobareu més informació sobre aquesta dinàmica de grup, visiteu-lo, vos agradarà: http://eportafolidenapilar.blogspot.com/



EDUCACIÓ EMOCIONAL: LA TELA D´ARANYA

Aquesta va ser una altra dinàmica de grup, des del meu punt de vista, i sense voler menysprear a les meves companys, va ser la més polida de totes les que varem fer.
La va preparar n´Ana Orfila.
L´únic material que es necessita és un fil de llana i que tothom estigui assegut en rotllana.
La primera persona que va començar a parlar, va ser n´Ana, i la seva sinceritat, va contribuir a crear, ja de primeres, un clima de confiança que va contagiar a les altres a mide que ens passaven el fil. 
Cada persona és molt lliure de parlar o no, d´allò   que consideri prou important i que realment li vengui de gust  compartir amb la resta.
A partir d´aquesta intervenció, la persona que ha parlat, li passa el fil a un altre i aquesta explica cosa, si vol.
Poc a poc es va creant un caliu que propicia que vagin  aflorant sentiments i històries privades i hermoses d´escoltar.
L´exercici serveix per coneixer-nos millor i contribueix a crear i fer més fermes els vincles entre les persones.
És una activitat molt recomenable a nivell de petits grups d´amics i amigues,  de treball, equips, etc. 
Gràcies Ana per aquesta meravellosa activitat.

EDUCACIÓ SOCIOEMOCIONAL. RISOTERAPIA

El curs passat, a l´assignatura d´Educació emocional, varem estar presentant diverses tècniques per fer dinàmiques de grup.
La meva companya na Estefi i jo mateixa, varem preparar uns exercicis de risoteràpia,  ja que ens fèia il·lussió  preparar   una cosa divertida i de desnhinibició total per perdre la por al ridícul, i sentir-nos bé.
Aquesta tècnica està considerada com una estratègia psicoterapèutica que produeix molts beneficis a nivell mental i emocional. Si es fa en grup aporta el factor contagi i l´alegria de compartir.
A més, ja sabeu que riure molt allarga la vida, no?


La nostra activitat es va dividir en tres parts.

La primera varem jugar al "llenguatge dels camells".
Consisteix en colocar-nos totes tumbades al terra amb la panxa per amunt, i situant el nostre cap damunt la panxa d´una companya. Cada una ha de dir cosa, el que li passi pel cap, però xerrant molt poc a poc i obrint molt la boca per articular, de forma que imites el moviment maxilar dels camells. Quan un comença a riure, provoca que el cap del company que te sobre la seva panxa, es comenci a moure, i això afavoreix un contagi de somriures.

La segona activitat consistia en fer una guerra de coixíns.

I la tercera part, era un exercici de relaxació. Haviem de tancar els ulls i concentrar-nos en pensar en aquelles persones a qui estimem; tant les que son aquí, com les que ja no hi són, i els haviem d´enviar bombolles de color de rosa.
El rosa simbolitza l´amor sincer i romàntic.
Qualitats com l´estima i la serenitat s´associen també a aquest color, aixi com l´empatia i l´energia positiva.
Pensar en rosa ajuda a evitar mals sentiments i desitjos negatius.
És el color de l´armonia , l´alegria i el benestar.

Per tant, vos desitgem que la vostra vida estigui plena de moments roses.

Un cop finalitzada la sessió, varem repartir a les nostres companyes un punt de llibre on s´explicava el sentit de la risoteràpia i la simbologia del color rosa. Esperem que totes s´ho vagin passar igual de bé que noltros preparant l´activitat.  

Estefi i Natàlia







Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...